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パーソナルトレーナー 高田道成のブログ

運動に関する情報や日々の日常などを綴っていきます。

#63 トレーニングはどこでやりたいですか?

こんばんは!都内を中心に活動しておりますパーソナルトレーナーの高田です。

 

現在、パーソナルトレーニング(※以下パーソナルと表記)と言われる

マンツーマンのレッスンは

色々な施設、場所で行うことが出来ます。

今回は、それぞれのメリット、デメリットを交えながら書きたいと思います。

ただ、これはあくまでも自分の考えによるものですので

参考程度にお読みください。

 

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まず、一般的にパーソナルが多く行われている場所は

全国にあるフィットネスクラブにあたります。

フィットネスクラブでパーソナルを行うメリット

・トレーナーの数が多く、選択肢が増える(トレーナーとの相性も大きい)

・店舗数が圧倒的に多く、大抵の場合、近所に一店舗はあるため通いやすい

・ジム以外にプールやスタジオ、スパやジャグジーエステなども利用できる店舗も多い

・周りに他のお客様がいるため刺激になりトレーニングのモチベーション維持または

 向上に繋がる?

フィットネスクラブでパーソナルを行うデメリット

・人数が多く、スペースに小さい

・器具など満足に使えない場合がある

・他のお客様の目が気になり、集中が出来ない(特に初心者の方や女性)

・お互いに配慮する必要がある

・パーソナルの料金+フィットネスクラブの月会費も発生する

といったところでしょうか。

 

次にこのところ数が多くなってきているパーソナルトレーニングスタジオについて

パーソナルトレーニングスタジオでパーソナルを行うメリット

・基本的に、施設内にはトレーナーとお客様のみで周りに気を遣うこともなく

 スペースも充分に利用できる

・他人の目が気にならずにトレーニングに集中できる(特に初心者の方や女性)

・トレーナーとのコミュニケーションが比較的取りやすい

・フィットネスクラブと違い、月会費が発生せずパーソナル料金のみ

パーソナルトレーニングスタジオでパーソナルを行うデメリット

・料金が高い場合がある

・トレーナーの選択肢が少ないもしくは無い

・お住まいの近所に施設が無い場合がある

 

最後にご自宅で行うパーソナル(出張)についてです。

ご自宅でパーソナルを行うメリット

・移動することがないので準備がラク

・移動時間などの無駄が省け、時間を有効利用できる

・周りに気を遣うことがない

・ケガや病気など何らかの原因でジムに出向くことが出来ない方が

 トレーニングを受けれる

・小さいお子さんなどがいる場合に安心してトレーニングをすることができる

ご自宅でパーソナルを行うデメリット

・トレーナーの交通費なども含まれるため、料金が比較的高い

・器具などの設備に限界がある

・使用重量などにより負荷も比較的弱いため、中上級者にはまず向かない

 (メンテナンスなどは別)

といったところでしょうか。

何にでも言えることですが、それぞれメリット・デメリットはあります。

お客様に合った形であればそれがベストであることは変わらないかと思います。

周りの目が気になると言うお客様もいらっしゃいますし

指導させていただく立場からしましても

周りのお客様の気を遣うこともないのでセッションはしやすいのは現実です。

自分はフィットネスクラブの他に

パーソナルトレーニングスタジオとも契約しております。

フィジックスコンディショニングジム

(自分の恩師がオーナーのパーソナルトレーニングジムになります)

また、ご希望があれば都内でもスタジオのレンタルも可能ですので

そちらでセッションもできます。

 

もしよろしければご参考にしてみて下さい。

今日も一日お疲れ様でした!

それでは!!

 

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パーソナルトレーニングのお申し込み、ご相談は

下記メールアドレスに直接お問い合わせ下さい。

takada.m1990@gmail.com

 

下記契約施設一覧

お近くの施設にお越し下さい。

フィジックスコンディショニングジム

〔所在地〕東京都北区中十条1-10-19

〔最寄駅JR埼京線 十条駅(南口)または京浜東北線 東十条駅(南口)

      どちらも徒歩5分程度

コインパーキング隣接(¥100/60分)

エニタイムフィットネス武蔵新城店(24時間営業のフィットネス)

〔所在地神奈川県川崎市中原区新城3-1-10 アクセスⅡビル 3F

〔最寄駅JR南武線 武蔵新城駅 徒歩3分

コナミスポーツクラブ 蒲田

〔所在地〕東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F

〔最寄駅JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩3分

コナミスポーツクラブ 大森町

〔所在地〕東京都大田区大森西3-31-8 マルエツ大森町店3F

〔最寄駅京浜急行 大森町駅 徒歩5分、京浜急行 平和島駅 徒歩7分

パーソナルトレーニングスタジオ BodyBase 千葉駅前店

〔所在地〕千葉県千葉市中央区新町55ビル4F

〔最寄駅JR総武線 千葉駅 徒歩5分(南口:そごう、センシティ側)

近隣にコインパーキング有り