#25 休日

寒い時期が続きますね。

寒さから筋肉が持続性(緊張)収縮を起こし

姿勢の不良や肩こりなどにも繋がる恐れがあります。

こんな時ほど筋トレやストレッチが大事ですね。

その他に、この時期は足などもつりやすいので要注意です!

 

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今日はお休みだったので家から

徒歩5分ほどの池上本門寺にお参りに行って来ました!

現在の所に住んで丸5年ほどになりますが

展望台があるのに初めて気付きました!

ただ、極度の高所恐怖症により脚がすくんでしまい展望台に行くのは断念しました…笑

さぞ、いい景色だったでしょう!

 

普段、あまりサッカーは見ないのですが

今日の鹿島アントラーズは素晴らしかったですね!!

サッカーを見て、久しぶりに興奮しました!!

 

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MIYAZAKIGYM

渋谷店、新宿店2店舗ございます。

〔所在地〕渋谷店:東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003

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〔最寄駅新宿駅 徒歩5分程度

フィジックスコンディショニングジム

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〔最寄駅JR埼京線 十条駅(南口)または京浜東北線 東十条駅(南口)

      どちらも徒歩5分程度

コインパーキング隣接(¥100/60分)

エニタイムフィットネス武蔵新城店(24時間営業のフィットネス)

〔所在地神奈川県川崎市中原区新城3-1-10 アクセスⅡビル 3F

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コナミスポーツクラブ 蒲田

〔所在地〕東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F

〔最寄駅JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩3分

コナミスポーツクラブ 大森町

〔所在地〕東京都大田区大森西3-31-8 マルエツ大森町店3F

〔最寄駅京浜急行 大森町駅 徒歩5分、京浜急行 平和島駅 徒歩7分