#22 思うこと

親知らずを抜き、血が止まらず痛みに耐えている高田です。

2日後ぐらいにはまた顔が変形していることでしょう…笑

以前、親知らずを抜いた時に一緒の職場のトレーナーに

「あめを舐めながらセッションをしちゃダメだよ」と言われました…

そのぐらい頬が腫れていました。笑

話を変え

減量について最近、思っていることを勢いに任せて綴ります…

 

f:id:takamichi0807:20161124233414j:plain

運動や食事などを変えても中々、効果が出ない。

痩せたいと思っていてもどこかで本気になれていない

行動は起こしているつもりだが

ただやっている、ただ言っているに過ぎず効果も出ない、出づらい。

その結果、言い訳をしてしまう。

厳しいことを言うようですが、そもそも太った原因は

自分自身の甘えや不摂生からくるもの。

現在の生活習慣から何かを変えなくてはいけません。

 

本当に目標、目的としている「ゴール」にたどり着きたいのでしょうか?

そして、その「ゴール」にたどり着いたときどのように変わるのでしょうか。

周囲の反応は?

洋服が似合うようになった?

恋人ができた?

など様々なその後を想像することにより

それがモチベーションに繋がる。まずは自分自身のモチベーション向上に

繋がるものを探し出し本気になれるようにすることが大事ではないでしょうか…

 

=======================================

パーソナルトレーニングに関するご質問、お問い合わせはこちらまでお願い致します。

docs.google.com

 

下記契約施設一覧

お近くの施設にお越し下さい。

MIYAZAKIGYM

渋谷店、新宿店2店舗ございます。

〔所在地〕渋谷店:東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003

〔最寄駅渋谷駅 徒歩5分程度、表参道駅 徒歩7分程度

〔所在地〕新宿店:東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B

〔最寄駅新宿駅 徒歩5分程度

フィジックスコンディショニングジム

〔所在地〕東京都北区中十条1-10-19

〔最寄駅JR埼京線 十条駅(南口)または京浜東北線 東十条駅(南口)

      どちらも徒歩5分程度

コインパーキング隣接(¥100/60分)

エニタイムフィットネス武蔵新城店(24時間営業のフィットネス)

〔所在地神奈川県川崎市中原区新城3-1-10 アクセスⅡビル 3F

〔最寄駅JR南武線 武蔵新城駅 徒歩3分

コナミスポーツクラブ 蒲田

〔所在地〕東京都大田区蒲田5-47-7 マルエツ蒲田5F

〔最寄駅JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩3分

コナミスポーツクラブ 大森町

〔所在地〕東京都大田区大森西3-31-8 マルエツ大森町店3F

〔最寄駅京浜急行 大森町駅 徒歩5分、京浜急行 平和島駅 徒歩7分