2017-08-07から1日間の記事一覧

#100 運動後に体脂肪(体組成)を計測する。それ意味ないですよ!

こんにちは!パーソナルトレーナーの高田です。 現在、フィットネスクラブで指導することがほとんどなんですが ずっと前から気になっていることが一つあります… 皆さん、運動の前後に体脂肪率(体組成)を 測っている、気にしている方がとても多いです。 結論…