2017-07-28から1日間の記事一覧

#99 夏休み

こんばんは!パーソナルトレーナーの高田です。 今回はどうでもいいプライベートの話です… 先日お休みを取り(夏休みのつもり) 地元の同級生のおじさんたちと千葉の九十九里浜の最南端に位置する 太東ビーチに行ってきました! ビーチといっても泳いだり遊ん…

#98 女性のエネルギー不足の危険性

こんばんは! 体の状態もだいぶ良くなってきた、パーソナルトレーナーの高田です。 本日は、以前に書いた記事に少し補足を加えて書きたいと思います。 taka-michi.hatenablog.com 過度なダイエットや競技に関わっている若い女性の方は エネルギー不足に陥っ…